Mer information
4 Dagars Yoga Retreat På Skärgårdsön Tranholmen I Stockholm
Blandat
STOCKSUND, Villa Tranholmentorsdag, 8 december 2022 kl:16:00
Om retreaten
Njut av vintern med en återhämtande retreat med fokus på att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Räkna med en weekend då du får möjlighet att landa i dig själv, stärka dig själv fysiskt och mentalt och återvända hem med ny kraft, inspiration och lugnare sinne. Programmet innehåller bland annat morgonyoga, kvällsyoga och meditationspass med sekvenser som stärker din kropp och lugnar ditt sympatiska nervsystem. Du kommer också få med dig verktyg och övningar inom olika andningstekniker för att förebygga stress och utbrändhet.
Program
Retreaten inleds på torsdagskvällen och avslutas på söndag eftermiddag. Börja helgen med ett yoga- och meditationspass, följt av workshop under temat hygien & hälsa. Lördags- och söndagsmorgnarna börjar båda med yoga och meditation. Efter frukost, ta guidade promenader genom den omgivande naturen. Använd fritiden på eftermiddagarna för att koppla av, läsa och njuta av en avkopplande bastu stund. Varva ner med kvällsyoga och meditation.
När: Torsdag kl 16:00 – Söndag kl 14:00
I priset ingårBoende i tvåbäddsrum (Enkelrum i mån av plats mot extra kostnad)Frukost, lunch & middag (Hälsosam kost)Frukter & snacksTe och kaffeBastuHatha och mindful yin yoga varje morgon och kväll med yoga instruktörMeditationAndningsövningarWorkshops – Tema ”det trygga hemmet” föreläsningMassage kan bokas mot förmånlig retreat pris
Programmet
TorsdagIncheckningMiddag och introduktionKvällsmeditation
FredagYoga & meditationMorgon promenad i naturen (Valfri)FrukostMeditationsvandring på Ön TranholmenLunchYoga MiddagMeditation & bastu
LördagYoga, meditation & promenadFrukostWorkshop (Det trygga hemmet)LunchTystnad Eftermiddags Yoga/ fysträningMiddagKvällsmeditation
SöndagMorgon Yoga/meditation/ Tystnad FrukostMeditationsvandring/ Tystnad Lunch & avslutUtcheckning
Antalet platser är begränsade till 10 personer per tillfälle.
För att säkra en plats betalar man en anmälningsavgift om 1500 kr eller hela retreat beloppet om 5990 kr. Det finns möjlighet att betala kvarvarande summa på plats om önskas.
Location
Välkommen till bilfria skärgårdsön Tranholmen som tillhör Danderyd kommun. Tranholmen är en idyllisk liten ö och lugnet infinner sig så fort du anländer till ön och villan där vi kommer hålla våra retreat. Det kommer finnas möjlighet att basta, ta kallbad, koppla av i villan och värma dig vid kaminen samt bara få vara här och nu.
Vägbeskrivning
Adress: Ugglestigen 168, 18270 Stocksund
Med SL-båt från RopstenFärjan (SL-kortet, funkar) går året om.Från avgångs brygga i Ropsten, se karta. Ej under brofästet, denna går åter till Nybroviken. Se SL:s app eller SL:s hemsida, för restider i kollektivtrafiken. Kliv av vid Tranholmen
Med egen båt
Vi har en egen brygga på ön, (meddela oss innan om platsen önskas)Gång över bron från Stocksund
Bron ligger ute från 1 november till 15 april. Promenaden tar ca 10 min.Med taxi
Taxi: ”Tranholmens taxistopp”För att beställa taxi, ring 070-731 04 08 dygnet runt eller skicka en bokningsförfrågan. (Taxibåten går så länge inte isen ligger.)Vid frågor eller funderingar maila oss på info@holisticliving.se eller ring 08 12 13 75 11.
Njut av vintern med en återhämtande retreat med fokus på att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Räkna med en weekend då du får möjlighet att landa i dig själv, stärka dig själv fysiskt och mentalt och återvända hem med ny kraft, inspiration och lugnare sinne. Programmet innehåller bland annat morgonyoga, kvällsyoga och meditationspass med sekvenser som stärker din kropp och lugnar ditt sympatiska nervsystem. Du kommer också få med dig verktyg och övningar inom olika andningstekniker för att förebygga stress och utbrändhet.
Program
Retreaten inleds på torsdagskvällen och avslutas på söndag eftermiddag. Börja helgen med ett yoga- och meditationspass, följt av workshop under temat hygien & hälsa. Lördags- och söndagsmorgnarna börjar båda med yoga och meditation. Efter frukost, ta guidade promenader genom den omgivande naturen. Använd fritiden på eftermiddagarna för att koppla av, läsa och njuta av en avkopplande bastu stund. Varva ner med kvällsyoga och meditation.
När: Torsdag kl 16:00 – Söndag kl 14:00
I priset ingårBoende i tvåbäddsrum (Enkelrum i mån av plats mot extra kostnad)Frukost, lunch & middag (Hälsosam kost)Frukter & snacksTe och kaffeBastuHatha och mindful yin yoga varje morgon och kväll med yoga instruktörMeditationAndningsövningarWorkshops – Tema ”det trygga hemmet” föreläsningMassage kan bokas mot förmånlig retreat pris
Programmet
TorsdagIncheckningMiddag och introduktionKvällsmeditation
FredagYoga & meditationMorgon promenad i naturen (Valfri)FrukostMeditationsvandring på Ön TranholmenLunchYoga MiddagMeditation & bastu
LördagYoga, meditation & promenadFrukostWorkshop (Det trygga hemmet)LunchTystnad Eftermiddags Yoga/ fysträningMiddagKvällsmeditation
SöndagMorgon Yoga/meditation/ Tystnad FrukostMeditationsvandring/ Tystnad Lunch & avslutUtcheckning
Antalet platser är begränsade till 10 personer per tillfälle.
För att säkra en plats betalar man en anmälningsavgift om 1500 kr eller hela retreat beloppet om 5990 kr. Det finns möjlighet att betala kvarvarande summa på plats om önskas.
Location
Välkommen till bilfria skärgårdsön Tranholmen som tillhör Danderyd kommun. Tranholmen är en idyllisk liten ö och lugnet infinner sig så fort du anländer till ön och villan där vi kommer hålla våra retreat. Det kommer finnas möjlighet att basta, ta kallbad, koppla av i villan och värma dig vid kaminen samt bara få vara här och nu.
Vägbeskrivning
Adress: Ugglestigen 168, 18270 Stocksund
Med SL-båt från RopstenFärjan (SL-kortet, funkar) går året om.Från avgångs brygga i Ropsten, se karta. Ej under brofästet, denna går åter till Nybroviken. Se SL:s app eller SL:s hemsida, för restider i kollektivtrafiken. Kliv av vid Tranholmen
Med egen båt
Vi har en egen brygga på ön, (meddela oss innan om platsen önskas)Gång över bron från Stocksund
Bron ligger ute från 1 november till 15 april. Promenaden tar ca 10 min.Med taxi
Taxi: ”Tranholmens taxistopp”För att beställa taxi, ring 070-731 04 08 dygnet runt eller skicka en bokningsförfrågan. (Taxibåten går så länge inte isen ligger.)Vid frågor eller funderingar maila oss på info@holisticliving.se eller ring 08 12 13 75 11.
Datum / Tid
torsdag, 8 december 2022 kl: 16:00Plats
STOCKSUND, Villa TranholmenKarta (Google)
Typ
ÖvrigtKostnad
1500
