Mer information
Nia, Yoga Och Klang Meditation Utomhus
Blandat
TYRESÖ, Cafe Notholmensöndag, 21 augusti 2022 kl:09:30
Välkomna till en dag med Nia, Yoga och Klangmeditation utomhus i gröngräset på Notholmen, Tyresö
En dag vid havet som ger påfyllning och njutning för kropp, sinne, känsla och själ.
Vi möts kl 9.30 på bryggan för kaffe m dopp (i havet för de som vill). Framför oss har vi sedan en njutningsfull dag med skonsamma rörelser till musik enligt Nia-konceptet, vi yogar mjukt och ligger sedan och lyssnar till klangskålarnas vackra toner och vibrationer. Som avslutning bli det en nyttig och god lunch och ni tar er hemåt vid 14.30 tiden med ny kraft och energi. Låt naturen och de fantastiska och erfarna ledarna Ulrika och Karin ta hand om er en dag!
När: 19 juni (sö) eller 21 aug (sön) eller 2 sept (fre)
Tid: kl 9.30-14.30
Plats: Notholmen vid Tyresö slott
Ledare: Ulrika (Nia) Karin (Yoga, Klang) Pia (organisatör)
Pris: 795 kr (inkl aktiviteter, förmiddagsfika, frukt och lunch)
Anmälan: till event@cafenotholmen.se, ingen erfarenhet krävs. Kom med mjuka kläder och en yogamatta. Vid regn är vi i tältet.
För mer info ring 073 5253507 (Pia
Program Nia/Yoga/Klangmeditation på Notholmen
9.30 Samling på bryggan för fika m dopp och där ger vi lite introduktion till NIA (Neuromuscular Integrative Action).
Sedan kör vi ett pass Nia med Ulrika.
Nia är rörelseglädje på hög nivå för välmående, hälsa och styrka ursprunget av nio olika dans, avslappnings- och kampsportstekniker såsom Taichi, yoga, jazz/modern dans. Vi rör oss barfota till härlig anpassad musik i gräset. www.nianow.com
Vattenpaus m frukt och kanske ett dopp i havet igen om solen värmt er och ni kanske blivit svettiga
Nästa pass är Yoga och Klangmeditation med Karin.
Yoga och klang för mer balans. Vi börjar med yoga för att mjuka upp oss igen innan vi landar till klangskålarnas vibrationer som går dit dom ska och ger avspänning och stresslindring.
Vi avslutar sedan med en stunds reflektion och det finns tid för ev ombyte (dusch finns). Sedan äter vi en god och nyttig lunch tillsammans på Cafe Notholmen
och summerar dagen. Avslut ca kl 14.30
En dag vid havet som ger påfyllning och njutning för kropp, sinne, känsla och själ.
Vi möts kl 9.30 på bryggan för kaffe m dopp (i havet för de som vill). Framför oss har vi sedan en njutningsfull dag med skonsamma rörelser till musik enligt Nia-konceptet, vi yogar mjukt och ligger sedan och lyssnar till klangskålarnas vackra toner och vibrationer. Som avslutning bli det en nyttig och god lunch och ni tar er hemåt vid 14.30 tiden med ny kraft och energi. Låt naturen och de fantastiska och erfarna ledarna Ulrika och Karin ta hand om er en dag!
När: 19 juni (sö) eller 21 aug (sön) eller 2 sept (fre)
Tid: kl 9.30-14.30
Plats: Notholmen vid Tyresö slott
Ledare: Ulrika (Nia) Karin (Yoga, Klang) Pia (organisatör)
Pris: 795 kr (inkl aktiviteter, förmiddagsfika, frukt och lunch)
Anmälan: till event@cafenotholmen.se, ingen erfarenhet krävs. Kom med mjuka kläder och en yogamatta. Vid regn är vi i tältet.
För mer info ring 073 5253507 (Pia
Program Nia/Yoga/Klangmeditation på Notholmen
9.30 Samling på bryggan för fika m dopp och där ger vi lite introduktion till NIA (Neuromuscular Integrative Action).
Sedan kör vi ett pass Nia med Ulrika.
Nia är rörelseglädje på hög nivå för välmående, hälsa och styrka ursprunget av nio olika dans, avslappnings- och kampsportstekniker såsom Taichi, yoga, jazz/modern dans. Vi rör oss barfota till härlig anpassad musik i gräset. www.nianow.com
Vattenpaus m frukt och kanske ett dopp i havet igen om solen värmt er och ni kanske blivit svettiga
Nästa pass är Yoga och Klangmeditation med Karin.
Yoga och klang för mer balans. Vi börjar med yoga för att mjuka upp oss igen innan vi landar till klangskålarnas vibrationer som går dit dom ska och ger avspänning och stresslindring.
Vi avslutar sedan med en stunds reflektion och det finns tid för ev ombyte (dusch finns). Sedan äter vi en god och nyttig lunch tillsammans på Cafe Notholmen
och summerar dagen. Avslut ca kl 14.30
Datum / Tid
söndag, 21 augusti 2022 kl: 09:30Plats
TYRESÖ, Cafe NotholmenKarta (Google)
Typ
ÖvrigtKostnad
795
