Mer information
Ta Makten Över Din Stress - Andreas Piirimets
Halmstad
Halmstads Teatertisdag, 21 april 2020 kl:18:30
EN FÖRELÄSNING OM STRATEGIER FÖR ETT LIV I BALANS
* Känner du dig stressad?
* Har du svårt att få allt att gå ihop?
* Undrar du vad forskningen säger om stress?
Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.
Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privatliv.
Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.
UR INNEHÅLLET
Föreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:
* Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
* Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
* Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.
* Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
* Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.
* .. och mycket mer!
Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.
Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag!
SAGT OM ANDREAS FÖRELÄSNINGAR
Den bästa föreläsningen jag varit på! Inspirerande och framförd på ett fantastisk sätt. Mycket värdefull! Lärde mig mycket.
- Om föreläsningen i Stockholm den 14 november 2019
Mycket bra, allvar och skratt i bra kombo, man blev inspirerad och fick aha-upplevelser!
- Om föreläsningen i Göteborg den 25 november 2019
Du är otroligt härlig att lyssna till och tiden gick alltför fort. Dessutom berörde du mig och kollegan till tårar flera gånger. Så tummen upp, Andreas!
- Om föreläsningen i Karlstad den 11 november 2019
OM ANDREAS PIIRIMETS
Jag arbetade som IT-konsult i 15 år innan mitt höga tempo fick mig att smälla in i väggen. Jag tvingades hitta svar på frågorna: vad är det som bidrar till det höga tempot idag och vad kan vi göra åt det? Idag har jag bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. Jag vill vara på plats innan det smäller.
De senaste tre åren har jag föreläst om stress för näringslivet. Jag åker runt bland företag och organisationer och pratar om konkreta strategier för att undvika stress och sjukskrivningar. Sedan 2019 gör jag dessutom öppna föreläsningar för allmänheten, passa på att säkra din plats i salongen redan idag!
Varje vecka skriver jag även ett veckobrev om stress och utbrändhet. Om du vill lära dig mer om stress, sömn och hjärnan så kan du prenumerera på www.andreaspiirimets.se.
Föredraget är i Figarosalen Halmstads Teater.
Biljetter
Halmstad Tourist Center (035-12 02 00) och www.ticketmaster.se
Handikapplatser bokas på Halmstad Tourist Center 035-12 02 00. Ledsagare går fritt, 1 leds/rullstol.
Gruppbokning bokas på Halmstad Tourist Center 035-12 02 00.
Halmstads Teater invigdes i november 1954 med August Strindbergs "Dödsdansen", i regi av Karin Kavli och med ett flertal välkända skådespelare. Planer på ett teaterbygge hade funnits sedan lång tid, men inte förverkligats. Teatern hade sedan 1866 varit inhyst i Hotell Mårtensson på Storgatan, där resande teatersällskap framträdde.
* Känner du dig stressad?
* Har du svårt att få allt att gå ihop?
* Undrar du vad forskningen säger om stress?
Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.
Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privatliv.
Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.
UR INNEHÅLLET
Föreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:
* Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.
* Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
* Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.
* Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.
* Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.
* .. och mycket mer!
Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.
Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag!
SAGT OM ANDREAS FÖRELÄSNINGAR
Den bästa föreläsningen jag varit på! Inspirerande och framförd på ett fantastisk sätt. Mycket värdefull! Lärde mig mycket.
- Om föreläsningen i Stockholm den 14 november 2019
Mycket bra, allvar och skratt i bra kombo, man blev inspirerad och fick aha-upplevelser!
- Om föreläsningen i Göteborg den 25 november 2019
Du är otroligt härlig att lyssna till och tiden gick alltför fort. Dessutom berörde du mig och kollegan till tårar flera gånger. Så tummen upp, Andreas!
- Om föreläsningen i Karlstad den 11 november 2019
OM ANDREAS PIIRIMETS
Jag arbetade som IT-konsult i 15 år innan mitt höga tempo fick mig att smälla in i väggen. Jag tvingades hitta svar på frågorna: vad är det som bidrar till det höga tempot idag och vad kan vi göra åt det? Idag har jag bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. Jag vill vara på plats innan det smäller.
De senaste tre åren har jag föreläst om stress för näringslivet. Jag åker runt bland företag och organisationer och pratar om konkreta strategier för att undvika stress och sjukskrivningar. Sedan 2019 gör jag dessutom öppna föreläsningar för allmänheten, passa på att säkra din plats i salongen redan idag!
Varje vecka skriver jag även ett veckobrev om stress och utbrändhet. Om du vill lära dig mer om stress, sömn och hjärnan så kan du prenumerera på www.andreaspiirimets.se.
Föredraget är i Figarosalen Halmstads Teater.
Biljetter
Halmstad Tourist Center (035-12 02 00) och www.ticketmaster.se
Handikapplatser bokas på Halmstad Tourist Center 035-12 02 00. Ledsagare går fritt, 1 leds/rullstol.
Gruppbokning bokas på Halmstad Tourist Center 035-12 02 00.
Halmstads Teater invigdes i november 1954 med August Strindbergs "Dödsdansen", i regi av Karin Kavli och med ett flertal välkända skådespelare. Planer på ett teaterbygge hade funnits sedan lång tid, men inte förverkligats. Teatern hade sedan 1866 varit inhyst i Hotell Mårtensson på Storgatan, där resande teatersällskap framträdde.
Datum / Tid
tisdag, 21 april 2020 kl: 18:30Plats
Halmstad, Halmstads TeaterKarta (Google)
Typ
ÖvrigtKostnad
Oklart
