Mer information
Bli Friskvårdsguide (Stockholm) Lugn Och Fokus.
Stockholm
Hellasgårdenonsdag, 7 juni 2023 kl:09:00
Hjälp andra hitta lugn och fokus med naturen!
Fullmatad heldagskurs helt utomhus.
Stressen har blivit vårt stora folkhälsoproblem.
Varje dag går 192 människor in i väggen. Och mångdubbelt fler är i riskzonen.
Samtidigt vet vi att naturen är ett av de bästa ställena för att minska stress, hitta lugn och återhämtning.
Men det måste bli av.
Där kan du som guide göra en viktig insats.
Det är superkul att guida till välmående (och inte så svårt)
Att leda grupper i naturen är givande och otroligt uppskattat.
Och det kan vara både enkelt och effektivt.
Under kursen lär du dig ett antal beprövade övningar, och du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda som det är - eller anpassa efter din speciella kompetens.
Så här är kursen upplagd i stort
1. Det moderna dilemmat
En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt.
2. Upplev och reflektera
Du guidas genom ett beprövat upplägg som deltagare.Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.
3. Prova själv med beröm
Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.Efteråt förstärker vi det positiva och ger konstruktiv feedback. Du får uppleva känslan av att det är enkelt att guida till välbefinnande.
Allt det här ingår:
Upplevelsebaserad kurs helt utomhus. Ingen Power-point! Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en friskvårdsguidning. Digitalt Kursintyg.Tygmärke Friskvårdsguide.Möjlighet att använda ett digitalt Friskvårdsguide-märke på din hemsida eller informationsmaterialTillgång till en sluten Facebook-grupp för Friskvårdsguider där du kan diskutera allt som rör friskvårdsguidning med andra som gått kursen.
När du genomfört kursen får du ett guidemärke som bevis på din kompetens.
Hela kursen utomhus!
Vi är utomhus hela dagen, även under fika och lunch. Se till att ha riktigt varma och bekväma kläder efter väder. Ta med dig egen lunch och fika (ingår inte i kursen.)
Hitta hit:
Vi håller till på Hellasgården, Ältavägen 101.
Bussar går från Slussen, Tyresö och Älta. Länk till Storstockholms Lokaltrafik. Kommer du med bil finns stor parkering.
Så här tycker tidigare kursdeltagare
"Tack, verkligen nöjd! Bra övningar, lagom tidsåtgång, bra varierat bland övningarna, proffsigt att låta reflektionerna ta tid och känna av vad gruppen behöver.
Bosse lever som han lär och det genomsyrar dagen, kunnig med belägg från forskning."Anna Steijner, Skåne
"Kursen var fantastisk och väldigt heltäckande!
Många konkreta tips och ideer kring hur man kan leda en friskvårdsguidning med tydliga resonemang och mycket kunskap bakom.
Bosse var en väldigt inkännande, lugn och trygg ledare som gjorde att jag vågade slappna av och även ta initiativ under guidnings-övningarna."Regina Johansson Malmlöf, Göteborg
"Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna ideer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"Anne-Marie AugustssonAmmis alternativa friskvård och HLR
Vem kan bli Friskvårdsguide?
För att få utbyte av kursen bör du:
Ha ett intresse för välbefinnande och natur. Vara beredd på att vara utomhus en hel dag, oavsett väder. Vara öppen och beredd på att delta aktivt i övningar.
Du behöver däremot inte ha några speciella förkunskaper. Utbildningen är väldigt praktisk och upplevelsebaserad.
Många som gått och uppskattat utbildningen har arbetat med natur eller hälsa, som till exempel naturvägledare, yogalärare eller mindfulnessinstruktör
Du kan också gå utbildningen för din egen skull, för att få en hel dag i naturen inriktad på välbefinnande.
Kursledare: Bosse Rosen "Utemanaren"
Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.
Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider. Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet. Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.
Nöjd kund-garanti
Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.
OBS! Kursen kan komma att ställas in vid för få anmälda. I så fall får du självklart kursavgiften tillbaka.
Om- och avbokning
Du har fri avbokning fram till en vecka före kursstart. Vid avbokning senare än en vecka före kurs sker ingen återbetalning. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan. Vill du försäkra dig mot oförutsedda händelser som förhindrar dig att delta kan du köpa en avbeställningsförsäkring i samband med att du anmäler dig.
Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter.
Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen.
Du kan komma att få erbjudanden om...
Fullmatad heldagskurs helt utomhus.
Stressen har blivit vårt stora folkhälsoproblem.
Varje dag går 192 människor in i väggen. Och mångdubbelt fler är i riskzonen.
Samtidigt vet vi att naturen är ett av de bästa ställena för att minska stress, hitta lugn och återhämtning.
Men det måste bli av.
Där kan du som guide göra en viktig insats.
Det är superkul att guida till välmående (och inte så svårt)
Att leda grupper i naturen är givande och otroligt uppskattat.
Och det kan vara både enkelt och effektivt.
Under kursen lär du dig ett antal beprövade övningar, och du får med dig ett färdigt upplägg du kan använda som det är - eller anpassa efter din speciella kompetens.
Så här är kursen upplagd i stort
1. Det moderna dilemmat
En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt.
2. Upplev och reflektera
Du guidas genom ett beprövat upplägg som deltagare.Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen.
3. Prova själv med beröm
Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.Efteråt förstärker vi det positiva och ger konstruktiv feedback. Du får uppleva känslan av att det är enkelt att guida till välbefinnande.
Allt det här ingår:
Upplevelsebaserad kurs helt utomhus. Ingen Power-point! Dokumentation med övningsbank och förslag till upplägg för en friskvårdsguidning. Digitalt Kursintyg.Tygmärke Friskvårdsguide.Möjlighet att använda ett digitalt Friskvårdsguide-märke på din hemsida eller informationsmaterialTillgång till en sluten Facebook-grupp för Friskvårdsguider där du kan diskutera allt som rör friskvårdsguidning med andra som gått kursen.
När du genomfört kursen får du ett guidemärke som bevis på din kompetens.
Hela kursen utomhus!
Vi är utomhus hela dagen, även under fika och lunch. Se till att ha riktigt varma och bekväma kläder efter väder. Ta med dig egen lunch och fika (ingår inte i kursen.)
Hitta hit:
Vi håller till på Hellasgården, Ältavägen 101.
Bussar går från Slussen, Tyresö och Älta. Länk till Storstockholms Lokaltrafik. Kommer du med bil finns stor parkering.
Så här tycker tidigare kursdeltagare
"Tack, verkligen nöjd! Bra övningar, lagom tidsåtgång, bra varierat bland övningarna, proffsigt att låta reflektionerna ta tid och känna av vad gruppen behöver.
Bosse lever som han lär och det genomsyrar dagen, kunnig med belägg från forskning."Anna Steijner, Skåne
"Kursen var fantastisk och väldigt heltäckande!
Många konkreta tips och ideer kring hur man kan leda en friskvårdsguidning med tydliga resonemang och mycket kunskap bakom.
Bosse var en väldigt inkännande, lugn och trygg ledare som gjorde att jag vågade slappna av och även ta initiativ under guidnings-övningarna."Regina Johansson Malmlöf, Göteborg
"Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna ideer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"Anne-Marie AugustssonAmmis alternativa friskvård och HLR
Vem kan bli Friskvårdsguide?
För att få utbyte av kursen bör du:
Ha ett intresse för välbefinnande och natur. Vara beredd på att vara utomhus en hel dag, oavsett väder. Vara öppen och beredd på att delta aktivt i övningar.
Du behöver däremot inte ha några speciella förkunskaper. Utbildningen är väldigt praktisk och upplevelsebaserad.
Många som gått och uppskattat utbildningen har arbetat med natur eller hälsa, som till exempel naturvägledare, yogalärare eller mindfulnessinstruktör
Du kan också gå utbildningen för din egen skull, för att få en hel dag i naturen inriktad på välbefinnande.
Kursledare: Bosse Rosen "Utemanaren"
Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.
Jag är också en av Storstockholms auktoriserade naturguider. Genom åren har jag lett många hundra deltagare till positiva naturupplevelser. Och det är bland det bästa jag vet. Jag har också utbildat vandringsledare, naturskolepedagoger och naturvägledare i att använda naturen som resurs för välbefinnande.
Nöjd kund-garanti
Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.
OBS! Kursen kan komma att ställas in vid för få anmälda. I så fall får du självklart kursavgiften tillbaka.
Om- och avbokning
Du har fri avbokning fram till en vecka före kursstart. Vid avbokning senare än en vecka före kurs sker ingen återbetalning. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan. Vill du försäkra dig mot oförutsedda händelser som förhindrar dig att delta kan du köpa en avbeställningsförsäkring i samband med att du anmäler dig.
Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter.
Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen.
Du kan komma att få erbjudanden om...
Datum / Tid
onsdag, 7 juni 2023 kl: 09:00Plats
Stockholm, HellasgårdenKarta (Google)
Typ
ÖvrigtKostnad
2900
